Διατροφή
Pancakes με ροδάκινα
23/08/2014 | Εύη Χατζημελετίου
«Πρέπει να τρώμε φρούτα». Πόσες και πόσες φορές δεν το έχετε ακούσει από κοντινά ή μη πρόσωπα. Αμέσως συμφωνούμε και υποσχόμαστε στον εαυτό μας και τους άλλους ότι από «Δευτέρα» θα μπούμε στον σωστό δρόμο και φυσικά … Read More
Πιείτε ροζ φραπέ και μπλε φρέντο καπουτσίνο στο πιο… healthy cafe στο κέντρο της Θεσσαλονίκης (Photos)
22/07/2014 | Εύη Χατζημελετίου
Είναι στο κέντρο της Θεσσαλονίκης και σας κάνει να ξεχάστε τον γνωστό φραπέ και τον κλασσικό φρέντο καπουτσίνο και να βάλετε λίγο χρώμα στην καθημερινότητά σας!
Πώς θα σας φαινόταν αν τα πρωινά σας άρχιζαν με … Read More
Οι ιστορίες πίσω από 10 αγαπημένα cocktails
08/07/2014 | Εύη Χατζημελετίου
Πόσο καλά γνωρίζετε τα cocktails που παραγγέλνετε; Τα συστατικά τους μπορείς να σας είναι γνωστά, κάποιες από τις ρίζες τους όμως είναι αμφισβητήσιμο από πού προέρχονται. Ας εξετάσουμε το πού μπήκαν για πρώτη φορά στο ποτήρι κάποια από τα … Read More
Σνακ μετά την άσκηση που ενισχύουν τις καύσεις
28/05/2014 | waterpololive
Το ήξερες πως μπορείς να συνεχίσεις να καις περισσότερες θερμίδες μετά την άσκησή σου; Ξεκλείδωσε τη μεταβολική δύναμη του σώματός σου με μια έντονη προπόνηση που θα συμπληρώσεις με ένα υγιεινό σνακ. Αύξησε την έντασηΤι σημαίνει η καύση θερμίδων μετά … Read More
Πώς θα καταναλώνεις λίγες θερμίδες στο γραφείο
26/05/2014 | waterpololive
Η συχνή κατανάλωση γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας αποτελεί βασικό κανόνα τόσο για την υγιεινή διατροφή όσο και για την απώλεια βάρους. Τα μικρογεύματα, ενδιάμεσα των κυρίως γευμάτων, μπορούν να συμβάλλουν στην παροχή ενέργειας στους μυς και τον εγκέφαλο, … Read More
Κι όμως, δεν είναι light
24/05/2014 | Waterpololive
Επιλέγετε διαιτητικές τροφές για να χάσετε κιλα, αλλά ο δείκτης της ζυγαριάς παραμένει αμετακίνητος. Γιατί; Μπορεί να μην είναι όσο light πιστεύατε…
Δημητριακά: Μόνο τα ολικής αλέσεως προστατεύουν την υγεία και βοηθούν στην απώλεια βάρους. Κι αυτό γιατί οι φυτικές … Read More
8 αγχολυτικές τροφές
22/05/2014 | Waterpololive
Ο προϊστάμενος σας αναθέτει μια εργασία που θα πρέπει να τελειώσετε σε σύντομη προθεσμία. Ξεκινάτε τη δουλειά και στην πορεία αναζητάτε ένα λαχταριστό αγχολυτικό σνακ (πατατάκια ή σοκολάτα). Όπως δηλαδή κάνουν οι περισσότεροι που αγχώνονται. Ωστόσο, οι ειδικοί εξηγούν ότι … Read More
Τι πρέπει να τρώει το παιδί την περίοδο των εξετάσεων
22/05/2014 | waterpololive
Οι σχολικές εξετάσεις πλησιάζουν, το άγχος των παιδιών κορυφώνεται και οι διατροφικές τους συνήθειες είναι πιθανό να επηρεαστούν. Αυτή την περίοδο καλό είναι το παιδί να μην περιορίζεται σε αυστηρές δίαιτες – ούτε να τρώει ακατάσχετα, αλλά να καταναλώνει θρεπτικές … Read More
Ακτινίδιο: το πολύτιμο φρούτο στην ζωή μας
22/05/2014 | Waterpololive
Το λένε και “πολύτιμο πετράδι της φύσης” και δεν έχουν άδικο. Ελάχιστες τροφές είναι τόσο πολύτιμες για την υγεία του ανθρώπου και τις βρίσκουμε σε τόση αφθονία στη φύση.
Τώρα κιόλας που πλησιάζει το καλοκαίρι και είναι η περίοδος που … Read More
Το παγωτό ανά τον κόσμο
22/05/2014 | Εύη Χατζημελετίου
Ιταλία: Gelato Αν θέλεις να εκνευρίσεις έναν Ιταλό, ο καλύτερος τρόπος είναι να αποκαλέσεις το gelato «παγωτό». Αν και τα δύο αυτά παγωμένα επιδόρπια μοιάζουν πολύ μεταξύ τους, στην πραγματικότητα διαφέρουν στα σημεία. Το gelato είναι για την ακρίβεια, πιο … Read More
